平均 血圧
お医者さんにいくと、ある一定以上の年齢の場合、必ず血圧を測られますよね。
それで、「血圧は、上が○○、下が○○」と言われます。
「ちょっと血圧高いね〜」とか、「血圧の下が高いから注意しなさい」とか、「最低血圧が高いから、下げるように」などと言われます。
そういった経験をお持ちの方もおおいのではないでしょうか?
では、自分の年齢でどれくらいが血圧の平均なのか知りたいですね。
そこで、日本人の年齢別平均血圧を示しておきます。但し、この数字は、高血圧の人も含めての平均血圧なので、「本来あるべき血圧」よりは高めに振れています。
男性平均血圧
年齢
20〜24: 128、 75
25〜29: 128、 75
30〜34: 129、 77
35〜39: 130、 79
40〜44: 132、 81
45〜49: 136、 83
50〜54: 144、 87
55〜59: 150、 88
60〜64: 156、 91
65〜69: 158、 89
70以上 : 165、 89
女性平均血圧
年齢
20〜24: 121、 72
25〜29: 122、 73
30〜34: 124、 75
35〜39: 127、 78
40〜44: 132、 80
45〜49: 140、 84
50〜54: 147、 86
55〜59: 150、 88
60〜64: 158、 90
65〜69: 166、 91
70以上 : 171、 91
上記は、「平均血圧」なので、「これであればOK」ってことではなく、「よその人もこれくらい」と思っておくとよいでしょう。
どうでしょう?ご自分の血圧は、年齢なりの血圧の平均だったでしょうか?
それとも、血圧の平均より高かったでしょうか?
一般的には、年齢を問わず、
高血圧 = 上 150以上、下 90以上
低血圧 = 上 100以下、下 60以下
といわれています。