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血圧を下げる【食事療法】
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脈拍 血圧

脈拍 血圧

脈拍・血圧は、一定の年齢に達したら、こまめにチェックした方がよいでしょう。

脈拍・血圧は健康のバロメーターです。

若いときはよいかもしれませんが、40歳を過ぎたら、できるかぎり脈拍・血圧をチェックするとよいでしょう。

脈拍・血圧の標準値をご参考までに示しておきます。


■血圧


男性血圧

年齢
20〜24:  128、 75
25〜29:  128、 75
30〜34:  129、 77
35〜39:  130、 79
40〜44:  132、 81
45〜49:  136、 83
50〜54:  144、 87
55〜59:  150、 88
60〜64:  156、 91
65〜69:  158、 89
70以上 :   165、 89




女性血圧

年齢
20〜24:  121、 72
25〜29:  122、 73
30〜34:  124、 75
35〜39:  127、 78
40〜44:  132、 80
45〜49:  140、 84
50〜54:  147、 86
55〜59:  150、 88
60〜64:  158、 90
65〜69:  166、 91
70以上 :   171、 91





■脈拍数(心拍数)

安静時の正常値

男性 60 〜 80
女性 70 〜 90




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