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血圧を下げる【食事療法】
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血圧 高い

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「血圧が高いと健康によくない」としばしば言われますが、いったいどれくらいから「血圧が高い」といわれるのでしょうか?

年齢が高齢になるにつれ、通常血圧はいやおうなく上昇していきますから、その年齢なりの「血圧 高い」「血圧 低い」はあります。

血圧表については、当ブログの「血圧 平均」のページをご覧下さい。年齢別、男女別の血圧表を掲載してあります。



さて、とはいえ、年齢を問わず血圧が高いことはよくないことです。なぜなら、ある一定の血圧レベルを超えると、脳血管障害や心不全などの病気が発症しやすくなるからです。

いったい、そのレベルとはどれくらいなのでしょうか?

一般的には、上が140若しくは150、下が90若しくは95を超えると軽度の高血圧ということで、血圧が高いといわれます。

でも、まあ、血圧が高いと言っても、これくらいの人はいくらでもいるというのが、実情でしょう。

重度の高血圧症となると、上は180以上、下は110以上なんていう人もいます。これくらい血圧が高いと、相当な覚悟で血圧降下に取り組まなければ危険です。



健康診断や、医師の診断を受けた際に「血圧が高い」といわれた方は、血圧を下げる取り組みをされた方が良いでしょう。

当ブログの「血圧 下げる」ページでも、血圧を下げる方法について説明しています。



拡張 期 血圧 高い
下 血圧 高い
血圧 下が 高い
最低 血圧 高い
あなたの高血圧が改善する3つの理由

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